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Antecedentes

Las alturas y los pesos declarados por los propios interesados se utilizan a menudo en las investigaciones de salud pública con adultos, niños y familias porque estos datos son simples y asequibles de compilar [1]. No obstante, los pesos autoinformados y medidos por especialistas pueden diferir por factores como la edad, el sexo y el estado de peso percibido [2-4]. Aparte de que los progenitores informen sobre su peso, asimismo se les puede pedir que notifiquen sobre el peso de sus hijos. El estado de peso de un niño como la percepción de los padres sobre el peso de su hijo afectan la precisión de los informes [4, 5]. Un estudio reciente notificó que los progenitores de pequeños con sobrepeso de entre dos y seis años de edad sobrestimaron erróneamente el peso de su hijo, pero los progenitores de niños y adolescentes mayores con sobrepeso subestimaron el peso de su hijo [4]. Se informó de descubrimientos similares usando datos de 2 encuestas representativas a nivel nacional [6]. Otros han observado que las madres infravaloran el peso de sus hijos [7, 8].

Las inexactitudes en los pesos reportados con frecuencia se atribuyen a la conveniencia social y/o a mediciones o retiros equivocados [1, nueve, 10]. Sin embargo, una investigación mínima ha examinado la exactitud de una herramienta común usada para medir los pesos autoinformados, o sea, las básculas de baño de la casa. Los limitados datos libres sugieren que las básculas familiares, como las básculas de grado médico utilizadas por los médicos, pueden cambiar en lo que se refiere a su precisión y precisión [11]. Una investigación de treinta y siete balanzas de baño de tipo dial en clínicas británicas informó de inexactitudes de más del 1 por cien en comparación con una balanza electrónica calibrada, lo que sugiere que las balanzas digitales pueden ser más precisas [12]. Además de esto, una evaluación de 233 básculas (tipo no especificado) de clínicas de atención primaria, diabetología y endocrinología de los USA, y centros de acondicionamiento físico y pérdida de peso encontró que más de una cuarta parte de las básculas eran más de 0,9 kg imprecisas cuando se probaron con un peso estándar de 45,5 kg. Con ciento trece con seis kg, aproximadamente una de cada cinco escalas era imprecisa en más de 2,7 kg, o bien más o menos 1 unidad de índice de masa anatómico (IMC) [10]. Múltiples factores, como el género de suelo, la colocación de los pies en la báscula y el género de ropa o zapatos que se emplean a lo largo del pesaje, pueden influir en la precisión de las básculas [13].

Hoy día se está haciendo una extensa implementación de programas comunitarios de prevención de la obesidad dirigidos a niños y familias [14-16]. Algunos de estos programas, y la investigación usada para desarrollarlos, se fundamentan en el peso o bien IMC auto-reportado, que se calcula usando el peso y se reporta como un resultado primario o medida de la efectividad de la intervención [14, 17, 18]. Una limitación esencial para establecer la (in)efectividad de la intervención es la imprecisión de los informes de peso [1, diecinueve, 20]. Para avanzar en la labor de los profesionales de la salud pública en la aplicación de una programación eficaz destinada a progresar la epidemia de obesidad, es esencial acrecentar la precisión de los autoinformes. En consecuencia, el propósito de este estudio fue evaluar la exactitud de las balanzas de baño en el hogar para comprender mejor de qué forma su uso en el proceso común de autopesaje puede afectar la precisión de los datos de peso autoinformados [21].

Métodos

Participantes y procedimiento

Se publicaron avisos para reclutar participantes del estudio en el campus universitario. Entre los participantes figuraban profesores, personal, estudiantes y progenitores de pequeños que asistían a un centro preescolar dirigido por la universidad. La Junta de Revisión Institucional de la Universidad de Rutgers aprobó los procedimientos y todos y cada uno de los participantes dieron su consentimiento informado.

Los participantes llevaron la báscula de baño de su casa en funcionamiento a un sitio central para su evaluación y completaron un cuestionario que describía la bascula lidl pesa mal edad de la báscula, el género de suelo del sitio donde se usa la báscula en la casa, la frecuencia de empleo y el historial de calibración. Los estudiosos capacitados registraron la condición de la balanza (es decir, nueva, de poco desgaste, muy desgastada o con patentiza exterior de daños), el tipo (o sea, de marcación o bien digital), las unidades e incrementos de medición, la capacidad máxima y el peso que se mostraron al llegar al lugar de la prueba.

El procedimiento para valorar la precisión de la escala se modeló sobre investigaciones anteriores [10]. La precisión de las balanzas en la medición de la carga de los pesos se evaluó utilizando pesos de calibración de Clase F del Instituto Nacional de Estándares y Tecnología (NIST) en las siguientes cargas de prueba: diez kg, veinticinco kg, cincuenta kg, setenta y cinco kg, 100 kg y ciento diez kg. Para determinar la exactitud en la medición de la distribución de la pesa (es decir, distribuida en un cuerpo humano o concentrada en una pesa de calibración), se pesaron 2 personas aparte de las pesas de calibración (o sea, un estudioso y un segundo estudioso que sostenía una pesa de calibración de diez kg cerca del cuerpo entre la cintura y las caderas). Para determinar la consistencia de las medidas de peso, todas y cada una de las evaluaciones de los pesos se midieron por duplicado (Ronda 1 y Ronda 2). Durante la Ronda 1, cada balanza se utilizó para evaluar ocho cargas: los 2 estudiosos y las seis pesas de calibración. La Ronda dos fue la misma que la Ronda 1 y se realizó justo después de la Ronda 1. Al final de cada Ronda dos, se usó una balanza de investigación calibrada para pesar por duplicado al primer estudioso y al segundo investigador que sostenía una pesa de calibración de diez kg cerca del cuerpo entre la cintura y las caderas. Las pesas de la balanza de investigación calibrada se utilizaban como "estándar" para equiparar las 2 pesas de investigador registradas por la balanza de casa. Las pesas de calibración del NIST sirvieron como su comparación con las registradas por la báscula familiar. Ya antes de la primera ronda y entre cada carga de prueba, según fuera necesario, todas las balanzas se calibraban para registrar el cero cuando no se aplicaba ningún peso. Los datos se registraron en tiempo real usando una hoja de cálculo computarizada.

Análisis estadístico

Los datos fueron analizados utilizando la versión 21.0 de SPSS (Chicago, IL). Se usaron pruebas de t de muestras emparejadas para revisar las diferencias en la consistencia de la escala entre la Ronda 1 y la 2. Se emplearon pruebas t de un conjunto para estimar las diferencias entre el peso mostrado y el peso real de los pesos de calibración. Se utilizaron pruebas t no emparejadas para querer la precisión entre los diferentes tipos de escalas, y se empleó la regresión multinomial para examinar el porcentaje de escalas digitales frente a las de dial con múltiples grados de imprecisión de peso. Se usaron pesos absolutos para eludir la posibilidad de que los errores de peso insuficiente anularan los errores de peso excesivo. Las diferencias se consideraron significativas en p < 0,05. Los valores se notifican como medias y desviaciones estándar (SD) a menos que se indique lo contrario.

Resultados

De las sesenta y siete balanzas de baño que se recibieron, seis balanzas fueron eliminadas debido a daños o bien a un funcionamiento inapropiado (es decir, no registraron un valor cuando se probaron con las pesas de calibración) o bien por el hecho de que no eran una balanza familiar. De la muestra final (n = 61), dieciocho eran balanzas de marcación (treinta por ciento ) y 43 (70 por cien ) eran balanzas digitales de dieciseis fabricantes diferentes. Todas y cada una eran nuevas, como nuevas, o bien tenían un ligero desgaste. Los incrementos de precisión de las básculas de baño fueron de 0,045 kg, 0,091 kg, 0,15 kg y 0,45 kg (veintiuno por ciento , treinta y ocho por ciento , trece por ciento y veintiocho por cien , respectivamente). Las capacidades máximas de peso fluctuaron entre 123 kg y ciento ochenta y uno kg, siendo la capacidad más común de 136 kg (treinta y cinco por ciento ). Las balanzas de cuadrante eran significativamente más viejas (p = 0,042; edad media seis,0 (6,9 SD) años) que las balanzas digitales (edad media tres con seis (2,3 SD) años). Cuando se observaron las balanzas por primera vez, todas las balanzas digitales mostraban 0, al tiempo que las balanzas de cuadrante mostraban un peso absoluto medio de 0,95 (uno con nueve SD) kg, con un rango de -0,45 a siete,9 kg.

Todos y cada uno de los participantes notificaron de que habían utilizado su báscula de baño sobre un suelo duro. Las balanzas se utilizaron diariamente (21 por cien ), semana a semana (cuarenta y seis por ciento ) o mensualmente (27 por cien ), y el cinco por ciento usó su balanza anualmente o menos de una vez por año. Los participantes informaron de que calibraban su balanza con poca frecuencia; solo el 28 por cien la calibraba cada vez o bien la mayor parte de las veces antes de usarla. De estos participantes, el 64 por cien tenía escalas de tipo dial.

La media de peso entre las rondas 1 y 2 difirió significativamente sólo para las básculas de cuadrante probadas con una pesa de calibración de setenta y cinco kg (p = 0,028). Para todas las demás cargas de prueba, las básculas registraron sistemáticamente el mismo peso, con independencia del género de báscula y de la carga. Por cada cuarenta y cinco con cuatro kg, la diferencia de peso absoluto registrada entre la Ronda 1 y la dos fue de más o menos 0,11 kg (rango de 0,0 kg a 0,6 kg), siendo los mayores errores para la pesa de calibración de 10 kg.

En el cuadro 1 se equipara la precisión del peso medio registrado por las balanzas familiares con el peso de calibración conocido que se ha probado. Sólo para las básculas de cuadrante, se produjeron diferencias significativas de peso entre la carga de prueba y el peso mostrado en las básculas domésticas para todas las pesas de calibración y las dos pesaron a los estudiosos (p < 0,05 para todas). Por el contrario, las diferencias significativas para la precisión de la báscula digital solo se produjeron con la pesa de calibración de 75 kg (p < 0,05). Las balanzas de cuadrante fueron significativamente más imprecisas que las balanzas digitales en todas y cada una de las pesas de prueba (Tabla 2). En la figura 1 se muestra visualmente la imprecisión absoluta del peso en todos y cada carga de prueba de la pesa de calibración. Las balanzas se volvieron cada vez menos precisas a medida que aumentaba la carga de peso; sin embargo, la imprecisión como porcentaje de la carga total de prueba de peso estaba inversamente relacionada con la carga de peso. La precisión no varió según la edad de la escala. No hubo diferencias significativas entre las balanzas de cuadrante ≤3 años (n = diez) y las de ≥3 años (n = ocho), y no hubo diferencias entre las balanzas digitales ≤3 años (n = 25) en comparación con las de ≥3 años n = 18). Por consiguiente, el tipo de escala, y no la edad, es probablemente la fuente de imprecisión e imprecisión.

Figura 1

Figura 1

La imprecisión de la báscula de baño en casa a seis cargas de prueba de peso de calibración*. *Dial n = dieciocho, Digital diez kg n = 37; veinticinco kg n = 42; 50, setenta y cinco, 100 kg n = 43; 110 kg n = 41. Marcador triangular y línea de puntos: Dial por esta web cien del peso (n = 18). Marcador de círculo y línea de puntos: Digital por cien del peso (n = treinta y cinco). Marcador cuadrado y línea continua: Marcador (n = dieciocho). Marcador cuadrado y línea discontinua: Digital (n = treinta y cinco).

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Cuadro 1 Precisión de la balanza: pesos medios registrados por las balanzas en comparación con la pesa de calibración probada

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Tabla 2 Comparación del valor absoluto de la imprecisión del peso de la esfera y la escala digital en múltiples cargas de prueba

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Se usó la regresión multinomial para examinar las asociaciones entre la imprecisión absoluta del peso (o sea, <0,45 kg., 0,45 a <0,91 kg., 0,91 a <1,8 kg., 1,8 a < dos,7 kg, y ≥2.7 kg.) y el género de escala. La mayoría de las básculas eran precisas dentro de los 0,9 kg del peso real de la carga probada, pero el grado de imprecisión aumentaba conforme el peso probado se acrecentaba. Por servirnos de un ejemplo, con 50 kg, menos del 2 por cien de todas y cada una de las básculas probadas se desviaron por lo menos 1,8 kg; al tiempo que la proporción aumentó a casi el catorce por cien cuando se probó la pesa de calibración de 110 kg. Además, la imprecisión general de las balanzas de cuadrante fue significativamente mayor que la de las balanzas digitales en todas y cada una de las pesas, con prácticamente el diecisiete por cien con un fallo de precisión de al menos 2,7 kg o bien 1 unidad de IMC a una carga de prueba de noventa y nueve con ocho kg o bien más (p < 0,05).

Discusión

Los resultados de este estudio señalan que las básculas de baño de la casa son consistentes en los pesos medidos. Las balanzas de cuadrante fueron significativamente más imprecisas que las balanzas digitales en todas las cargas de prueba de pesas de calibración medidas con pesas de balanzas digitales para el hogar que difieren significativamente en la carga de prueba de 75 kg. La imprecisión en la carga de prueba de setenta y cinco kg seguramente se deba a un error humano en el registro de los datos (por servirnos de un ejemplo, registro incorrecto del peso medido por la báscula) durante la prueba de la báscula. La constatación de que la precisión de la balanza fue significativamente mayor en todas las cargas de prueba de las balanzas digitales frente a las de tipo dial confirma los informes anteriores de correlaciones significativas y positivas entre la precisión de la balanza y la exactitud [10]. Aunque las razones de las diferencias entre la precisión de la balanza de tipo dial y la digital no están absolutamente claras, las balanzas digitales tienen menos piezas móviles para salirse de la alineación o bien dañarse y tienen mecanismos para poner de forma automática el peso inicial a cero [9].

Aunque las balanzas de cuadrante eran significativamente más imprecisas que las balanzas digitales, la imprecisión absoluta tendía a estar dentro de los 0,91 kg de las pesas de calibración, un nivel muy bajo el umbral que haría que la pesa diera un fallo de una unidad de IMC (o sea, más o menos 2,7 kg) [22]. Asimismo está dentro de la variación de ~0,5 kg en el peso anatómico considerada como la alteración diaria normal en adultos sanos [22, 23]. En el caso de los niños, la variación diaria esperada en el peso es de más o menos 1,5 ± 0,5 por cien de su peso corporal o bien de unos trescientos setenta y cinco a 750 g para los niños que pesan de 25 a 50 kg [20]. Para los pequeños pequeñísimos, una diferencia de 0,91 kg podría ubicarlos en un percentil diferente de IMC por edad, lo que podría resultar en una clasificación equivocada de su IMC [22]. El presente estudio sugiere que las balanzas de cuadrante en particular carecen de precisión en los pesos inferiores a diez kg; por consiguiente, debe evitarse el empleo de una balanza de cuadrante para pesar a los pequeños pequeños. Puesto que la distribución del peso no afecta a la precisión de la balanza, puede ser factible que los progenitores con niños pequeños que tienen balanzas de cuadrante consigan el peso del niño restando su peso de su peso mientras que lo sostienen. Se precisan investigaciones futuras para estudiar la precisión y aptitud de esta técnica.

Este estudio sugiere que las inexactitudes en el peso autodeclarado seguramente se deban en una gran parte a un corte humano y/o a fallos de notificación o de recuerdo y no a las básculas de baño de la casa. Otros estudios han encontrado que las madres con menos educación son más propensas a suministrar un peso impreciso auto-reportado [5]. La mayor parte de los participantes tenían una báscula digital, lo que sugiere que es más probable que se utilicen en el peso autodeclarado. Además de esto, la conclusión de que todas las balanzas se utilizaron en suelos duros, como losas, madera o cemento, indica que los consumidores entienden el efecto de los revestimientos de los suelos en la precisión de la balanza, o bien que las balanzas se usan en los baños, que de casualidad tienen suelos duros. No obstante, el escaso historial de calibración sugiere que los consumidores podrían beneficiarse de los recordatorios para poner las balanzas a cero antes de tomar los pesos. De forma alternativa, las balanzas digitales con auto-cero pueden ayudar a superar esta fuente potencial de error de medición.

Conclusiones

Estas conclusiones sugieren que los errores cometidos en las ponderaciones autodeclaradas son más probables debido a un fallo humano o bien a la conveniencia social que a la imprecisión de la escala. Es importante indicar que este estudio sugiere que las básculas de baño para el hogar, singularmente las básculas digitales, dan resultados suficientemente precisos y congruentes para su uso en la investigación de la salud pública. El hecho de suministrar a los participantes instrucciones para calibrar sus balanzas de baño familiares antes de su empleo puede progresar todavía más la precisión del peso autodeclarado. Además, los investigadores pueden consultar a los participantes acerca de las características de la balanza, como el género

¿Cuántas veces pesas las cosas a lo largo del día? Si estás a dieta, lo más probable es que te subas a la báscula cada mañana para comprobar tus progresos. Si desayunarás, posiblemente ponderes lo que vas a comer llenando un cuenco de cereales. Si vas a mandar una carta o bien un bulto, seguramente lo lleves a una oficina de correos a fin de que lo pesen. Cuando compras cosas en una tienda de comestibles, el costo que pagas por la mayoría de los productos se fundamenta en su peso. En algunos países, incluso el dinero que tienes en el bolsillo se fundamenta en un sistema de peso. (Las libras esterlinas e irlandesas, por poner un ejemplo, originalmente pesaban exactamente una libra). Dado que una gran parte de nuestro mundo se rige por el peso, es fundamental contar con métodos de pesaje precisos. Mas, ¿qué es precisamente el peso y cómo se mide en la práctica? Veámoslo más de cerca.

Foto: La forma más fácil de pesar: un juego de pesas de latón a la vieja usanza y una balanza para medir las cartas ya antes de mandarlas por correo. La balanza marcha como un balancín, fluctuando de un lado a otro hasta que el peso del platillo izquierdo es igual al del platillo derecho. Se pone la carta en un platillo y se ponen unas pesas en el otro hasta que la aguja del centro se equilibra exactamente (apunta cara abajo). Estas balanzas están expuestas en la histórica Saltram House del National Trust, en Devon (Inglaterra).

Contenido

Peso y masa

¿Cuánto pesarías en Marte?

¿De qué manera se puede medir el peso?

De qué manera marchan las balanzas

¿Las libras no son una medida de fuerza y no de masa?

Más información

Peso y masa

Ya antes de continuar adelante, aclaremos la diferencia entre peso y masa. La mayor parte de las veces, cuando hablamos de peso, nos referimos a la masa. Los kilogramos, las libras, las piedras, las onzas y los gramos son unidades de masa, no de peso. Entonces, ¿cuál es la diferencia?

Obra de arte que muestra de qué forma una persona con masa es atraída por la gravedad de la Tierra (peso).

Obra de arte: La masa (azul) es la cantidad de "materia" de la que estás hecho. El peso (rojo) es la fuerza que actúa sobre tu masa.

La masa es la cantidad de materia de la que está hecho algo. Las cosas grandes suelen tener más masa que las pequeñas. Si tienes un trozo de hierro o bien cobre y lo llevas a diferentes lugares de la Tierra (o incluso a la Luna) para medir su masa, siempre y en todo momento obtendrás el mismo resultado.

El peso es una medida de la fuerza de gravedad que actúa sobre una determinada cantidad de masa. La fuerza de gravedad cambia sutilmente en toda la Tierra, con lo que, si bien el trozo de hierro tenga exactamente la misma masa, su peso varía: puede pesar un tanto más en Bangladesh que en el Tíbet. ¿Y en la Luna? En la Luna, la fuerza de la gravedad es aproximadamente una sexta parte de la que hay en la Tierra. En consecuencia, las cosas pesan solo una sexta parte en la Luna que en la Tierra, si bien su masa sea exactamente la misma en los dos lugares. ¿Por qué las cosas son más pesadas en la Tierra? Esencialmente por el hecho de que la Tierra es mucho más masiva que la Luna. Atrae los objetos con más fuerza y eso les da más peso.

Si se emplean unidades métricas (y del SI), se mide la masa en kilos (kg) y el peso en newtons (N) y se convierte la masa en peso multiplicando por diez aproximadamente (porque la fuerza de la gravedad en la Tierra es de unos diez newtons/kg). La mayor parte de las veces, es admisible referirse a los pesos en unidades de masa (como kilos o libras) porque cualquier masa en la Tierra se convierte en un peso prácticamente de igual manera. Nunca se oye a la gente decir cosas como "peso 700 newtons", si bien -científicamente hablando- deberían hacerlo.

¿Cuánto pesarías en Marte?

Astronautas de la NASA practican la flotación en ingravidez en el avión simulador del cometa KC-135.

Foto: Lo que pesas depende de dónde te encuentres, como están comprobando estos astronautas en un aeroplano de entrenamiento. Simula la ingravidez haciendo inmersiones profundas cara la Tierra. Foto cortesía de la NASA en The Commons.

El sitio web del Exploratorium tiene una pequeña página en la que puedes calcular tu peso en otros mundos. Funciona tomando tu peso en la Tierra y ajustándolo conforme la fuerza de gravedad de cada planeta (o bien estrella), que podemos calcular desde la masa del planeta y su tamaño (su radio). Como es de esperar, un planeta más masivo, como Júpiter, te atraerá con mucha más fuerza que la Tierra, sencillamente porque hay más "cosas" que tiran de tu cuerpo. Pero no es tan sencillo, porque hay que recordar que Júpiter es también un planeta más grande que la Tierra (tiene un radio mayor). Esto tenderá a hacer que te atraiga menos, por el hecho de que si te ubicas en la superficie de Júpiter, hay una mayor distancia entre tu cuerpo y el centro del planeta: estás más lejos, con lo que la gravedad de Júpiter tira menos de ti. Teniendo en cuenta estos dos factores opuestos, obtenemos la fuerza de la gravedad en la superficie de cada planeta (o bien estrella). Acá tienes algunos para comenzar.

¿De qué manera se puede medir el peso?

El peso de un objeto se puede determinar con un instrumento llamado báscula.

Las balanzas de platillo viejas (en ocasiones llamadas balanzas) consisten literalmente en equilibrar 2 platillos de balanza con pesos conocidos en un platillo y el objeto que se quiere pesar en el otro. En un género de balanza ligeramente diferente, llamada balanza de acero, se cuelga un platillo de un extremo de un brazo metálico y se mueve un peso a lo largo del otro extremo, de forma similar a un balancín, hasta localizar un punto de equilibrio. Las balanzas de acero se idearon en la temporada romana, pero todavía se emplean en la actualidad. Los médicos y las enfermeras aún los utilizan para pesar a los bebés pequeños.

Un pequeño timbal utilizado para medir cartas en una oficina de correos.

Foto: Formas de pesar: uso de un acerico para medir el peso de las cartas. Se ponen las cartas en el platillo, se mueve la pesa click deslizante hasta el momento en que el brazo esté horizontal y después se lee el peso en la balanza. Foto de Tiffini M. Jones, cortesía de la Marina de los U.S.A..

Muchos cocineros usan balanzas de muelle en lugar de balanzas de plato y pesas. Se pone el objeto a pesares en la parte superior de una plataforma móvil y esta empuja cara abajo, estirando o comprimiendo un muelle en su interior y haciendo girar una aguja en torno a un dial (puede ver exactamente de qué manera marcha en el cuadro de abajo).

Aún más cómodas que las balanzas de muelle son las balanzas electrónicas, que dan el peso al instante en forma de lectura digital. Las balanzas que la gente utiliza para pesarse acostumbran a funcionar de este modo. Te pones de pie en una plataforma y tu peso, empujando cara abajo, comprime un sensor de presión llamado transductor piezoeléctrico. Se trata de una suerte de cristal que produce una corriente eléctrica cuando se aprieta: cuanto más se empuja, más corriente produce. Por ende, cuanto más pesas, más corriente fluye en el transductor. Un circuito electrónico conectado al transductor mide la corriente y la convierte en una medida de "peso" (en realidad una medida de masa) en kilos, libras, piedras o bien cualquier otra unidad que elijas.

Una manzana pesada en una balanza electrónica de precisión.

Foto: Más formas de pesar: una balanza electrónica como ésta mide con precisión con un sensor piezoeléctrico y muestra el resultado en una pantalla digital. Puede ver que esta manzana pesa setenta y tres con cinco gramos. Al pulsar uno de los botones, esa medida se transforma de manera instantánea en onzas.

Los objetos grandes (como los camiones) son, evidentemente, demasiado grandes para pesarlos con básculas o bien balanzas normales, mas prosigue siendo esencial pesarlos para comprobar, por servirnos de un ejemplo, que no son demasiado pesados para transportarlos en aeroplanos o bien barcos. Los camiones se pesan conduciéndolos sobre unas pasarelas metálicas llamadas básculas puente, que se apoyan en unos cilindros hidráulicos. Cuanto más pesado es el camión, mayor es la fuerza que ejercen los tubos y más deben empujar cara arriba para compensar el peso del camión con precisión. Puedes calcular el peso del camión desde la presión hidráulica de los tubos. Si conoces el peso en orden de marcha del camión (peso en orden de marcha o peso en vacío), que acostumbra a estar pintado en el lateral del vehículo, puedes calcular fácilmente el peso de su carga por sustracción.

De qué forma marchan las básculas

Las básculas miden cuánto pesa algo, y lo hacen midiendo la fuerza que existe entre el objeto que se pesa y el planeta Tierra. Aunque las balanzas miden la fuerza, dan medidas de masa en kilogramos, gramos, libras o lo que sea. Esto puede ser un poco confuso, mas es admisible porque (como se ha explicado previamente) el peso y la masa están conectados de manera sencilla y de manera frecuente se emplean de forma indistinta en la vida rutinaria.

Imaginemos que tienes una fácil báscula de cocina como esta. Si eres un curioso apremiante (como ) y quitas el puntero y la esfera (sin romperlos en pedazos y destrozar la balanza en el proceso), verás el mecanismo que se esconde en el interior. Al cargar el platillo (o bien empujarlo con la mano), una plataforma oculta dentro de la balanza se desliza cara abajo, estirando un potente muelle al hacerlo. Cuanto más pesado es el objeto, más lo empuja la gravedad hacia abajo y más se estira el muelle. Hasta acá todo http://electrodigitalconsejos.xtgem.com/comparamos%20basculas%20de%20bano%20ligera%20y%20a%20un%20precio%20de%20escandalo%20siempre%20una%20en%20casa bien, pero ¿de qué manera convertimos ese estiramiento del muelle en una medida numérica?

Una naranja en la parte superior de una simple balanza de cocina. Mecanismo en la balanza de cocina simple.

La plataforma móvil de la parte delantera es en realidad una suerte de engranaje de cremallera. La plataforma es la cremallera y el puntero de la balanza es el piñón. Conforme la plataforma (cremallera) se mueve cara abajo, el piñón (el pequeño engranaje al que está unido el puntero) vira. En la foto de la izquierda se puede ver cómo ocurre esto. En la fotografía de la derecha, en la parte trasera de la balanza, se puede ver el potente y grueso muelle que se estira conforme la plataforma desciende. El mecanismo es perfectamente lineal: si se pone el doble de peso en la balanza, el muelle se estira el doble, la cremallera se mueve el doble y el piñón y la aguja giran alrededor del dial el doble.

Puntero y piñón de cremallera en una balanza de cocina fácil. Muelle en una simple báscula electrónica.

¿No son las libras una medida de fuerza y no de masa?

De vez en cuando recibo mails de personas (normalmente de E.U.) que leen este artículo y se quejan de que he definido las libras como una medida de masa; para ellos, las libras son una medida de fuerza. Oficialmente, esto es un error: las principales organizaciones encargadas de sostener los estándares de medición definen las libras como medidas de masa: el Instituto Nacional de Estándares y Tecnología de EE.UU. (ya antes Oficina Nacional de Estándares de EE.UU.) ha definido la libra como una medida de masa (1 libra = 0,453 kg) durante más de medio siglo y su actual Manual (cuarenta y cuatro-dos mil trece) incluye onzas, libras y piedras como unidades de masa, de la misma manera que el Laboratorio Nacional de Física del R. Unido. Todas y cada una de las básculas que fotografié para este artículo tienen escalas marcadas en kilogramos y gramos (por un lado) y piedras, libras y onzas (por el otro), mostrando la equivalencia entre ellas: todas y cada una son unidades de masa.

Grandes balanzas mecánicas en una estación de tren.

Foto: Estas básculas tradicionales se hallan en una estación de tren en Bath, Inglaterra. Pueden pesar objetos de hasta ciento noventa y dos kg (24 piedras), lo bastante como para que quepan 2 adultos medios. Como la mayoría de las básculas, tienen dos diales que pueden dar una medida en unidades métricas (como los kilogramos) o bien imperiales (libras y piedras).

Es cierto que en las antiguas mediciones imperiales la libra podía emplearse para medir la fuerza, y ciertas personas hacen a veces la diferencia utilizando los términos "libra (masa)" (lb-m/lbm) o "libra avoirdupois" y "libra-fuerza" (lb-f/lbf). A los ingenieros, en particular, les agrada charlar de libras como unidades de fuerza. Sin embargo, si es un científico, es mejor no entrar en este juego; la libra es una unidad muy confusa con un bagaje histórico innecesariamente confuso y, como todas las unidades imperiales, es mejor evitarla en la ciencia moderna. Si se usan las unidades métricas del SI (kilogramos para la masa y newtons para la fuerza), todo va a tener mucho más sentido.

Para saber más, le aconsejo que lea los artículos de Wikipedia sobre la libra (masa) y la libra (fuerza). Fíjate en lo confuso que resulta el trasnochado sistema de la libra (fuerza) cuando comienzas a emplearlo.

Revisión de Schwinn IC4

Soy adiestradora personal certificada y he entrenado a muchos clientes del servicio a fin de que alcancen sus objetivos de fitness, frecuentemente, el deseo de perder peso. Como parte de eso, una buena báscula -una que mida de forma fiable la masa anatómico en libras o kilos, e incluso que dé un porcentaje de grasa corporal frente a la masa magra- puede ser una herramienta valiosa para medir el progreso.

Las pruebas

A efectos de salud, tener una precisión absoluta en la medición de la atracción gravitacional sobre la masa de alguien, por ejemplo, el peso, no es verdaderamente tan esencial. Sin embargo, lo que sí es importante es la consistencia de la báscula a la hora de realizar esas mediciones cada día y semana a semana; si se desvía de la lectura en algún instante, eso podría tirar por tierra un registro de peso y poner en duda la fiabilidad de la báscula como herramienta.

Pruebas de replicabilidad

Un amigo que perdía peso mentó que, cuando se pesaba todos y cada uno de los días, se subía y se bajaba de la báscula múltiples veces y anotaba el número más bajo que veía. Deseaba encontrar básculas que no requiriesen ese nivel de dedicación (o bien la pérdida del bello tiempo de la mañana). Así que lo hice por ti: Cada mañana, a lo largo de una semana, me pesaba en todos y cada báscula por lo menos dos veces -más, si los 2 números no coincidían- y anotaba los valores. Hice lo mismo con las lecturas de composición corporal de las básculas inteligentes.

Lo que aprendí: Si tienes que desplazar la báscula ya antes de registrar tu peso, debes golpear la superficie y ver un "cero" para calibrarla. (Si bien sólo dos básculas requirieron esa calibración, las instrucciones de todas y cada una de las básculas que probé aconsejan este método).

Pruebas de precisión

Una pesa de mano en una balanzaCrédito: Reviewed / Betsey Goldwasser

No todas y cada una de las básculas son precisas, pero lo más esencial es que sean consistentes.

Como estimamos que la precisión absoluta es menos importante, no equiparamos las lecturas de estas básculas con las de una báscula científica calibrada. No obstante, deseaba ver si había algún tipo de precisión en los pesos que registraban estas básculas, tanto como datos salvajes como para simular cómo registrarían los pesos de personas de diferentes tamaños. Así, tomé los pesos en todos y cada báscula para

una mancuerna de veinticinco libras

una mancuerna de 50 libras

yo + una mancuerna de cinco libras

yo + 50 libras de mancuernas

yo + 100 libras de mancuernas

Los resultados: Aunque sólo una báscula no dio en el blanco -la EatSmart- en todas y cada una estas pruebas, ninguna estuvo tan lejos para ser estáticamente problemática, y mucho menos un problema para las necesidades de un usuario habitual.

Pruebas de usabilidad

En último término, los factores que distinguen a estas escalas son su facilidad de uso. Para ello, he tenido en cuenta

La frecuencia de los fallos al medir el peso

La facilidad de lectura de los números

La comodidad de mis pies en la plataforma (también "tomé prestados" los pies más grandes de un amigo de más de uno con ochenta metros de altura)

La facilidad de limpieza (o, realmente, la poca suciedad o polvo que mostraba) y de almacenaje cuando no estaba en uso (spoiler: poquísima diferencia)

La pluralidad de unidades de medida (libras, kilogramos e incluso piedras) y la capacidad máxima de peso (en general equivalente a cuatrocientos libras; ciertas llegan hasta 440 libras)

La sencillez de empleo de la aplicación para teléfonos inteligentes (si procede)

La calidad percibida de los materiales de la báscula

La experiencia general de empleo de la báscula

Lo que ha de saber sobre el uso de una báscula básica en frente de una báscula inteligente

Los estudios más recientes sobre el perder peso relacionados con las básculas muestran que las personas que se pesan a diario tienen más probabilidades de perder peso (si ese es su objetivo) y/o de sostener su peso a largo plazo. Supuestamente, esto se debe a que si aprecian un cambio que no les agrada, hacen modificaciones en la dieta o en los hábitos de ejercicio para afectar a la cifra que aparece.

El peso por sí solo no es la medida más útil del tamaño de tu cuerpo, en tanto que solo cuenta parte de la historia, es decir, proporciona un valor para el total de ti, sin distinguir cuánto de ti es grasa frente a músculo en frente de otra masa magra (hueso, piel, órganos, etc.). Ahí es donde una báscula "inteligente" puede ser útil. Éstas usan la impedancia bioeléctrica, que hace pasar una carga eléctrica de bajo nivel a través de los tejidos, usando la velocidad a la que la carga vuelve al aparato como forma de determinar la cantidad de cada tipo de tejido que ha atravesado. Algunas básculas inteligentes distinguen tus porcentajes de composición anatómico para dar cuenta de tu masa ósea, masa muscular y contenido de agua anatómico relativos, al tiempo que otras dan menos detalles (primordialmente, la masa grasa y la masa "magra", que engloba a las tres). Pero esto también está infestado de problemas de precisión y validez. Por una parte, en una báscula basada en el pie, la carga sólo pasa por la parte inferior del cuerpo (lo que significa que si tienes más grasa por debajo de la cintura, volverás con un porcentaje de grasa anatómico más alto de lo que probablemente sea cierto), y por otro, tu nivel de hidratación puede trastocar los resultados. Por tales razones, no puedes tomar estos números "inteligentes" como el evangelio.

Dicho esto, tomar registros regulares del peso y/o la composición corporal -a exactamente la misma hora del día (para supervisar mejor las variables de ingesta de comestibles e hidratación- puede ser valioso. Y cualquier báscula que tenga una aplicación ofrece un medio para el seguimiento de su peso electrónicamente, si bien el lapicero y el papel son error peso bascula igual de útiles. En lo que se refiere al peso total, si tu objetivo es perder (o ganar) una cantidad significativa, el número diario o semanal de una báscula básica te mostrará si vas en la dirección que quieres, y a qué ritmo. Además de esto, al registrar los porcentajes de composición corporal quincenales o mensuales o bien aun bimensuales (asimismo a exactamente la misma hora del día que elijas) con una báscula "inteligente", deberías poder ver un cambio en el porcentaje de músculo frente al de grasa. Estas cantidades de composición corporal pueden ser singularmente útiles para medir la eficacia de un plan de fortalecimiento o de musculación y también pueden asistir a explicar una meseta en el peso; en mi experiencia de adiestramiento personal, cuando la meta de alguien es "fortalecerse", posiblemente no vea un cambio drástico en su peso total y que, no obstante, esté desarrollando músculo mientras que pierde grasa. Un registro de lecturas de un dispositivo de impedancia bioeléctrica podría apresar esa tendencia.

Otras básculas que probamos

Báscula de baño de fibra de carbono HoMedics

En múltiples aspectos, la báscula básica de fibra de carbono HoMedics fue mi favorita. Por una parte, la plataforma extra grande parece suntuosamente grande, en especial comparada con la pequeña Renpho. La refulgente pantalla azul retroiluminada de importante tamaño se ve muy bien y es muy simple de leer. Lo mejor es que esta báscula de HoMedics es la única que emite un pitido cuando se "fija" el peso, una respuesta perceptible que da una finalidad que un número que parpadea y luego no parpadea no puede generar. También es atractiva, en lo que respecta a las básculas. Mas aunque estos atributos son excelentes, no creo que superen las características y el valor que se consigue al gastar menos dinero en cualquiera de nuestras dos mejores escojas.

Pros

La gran plataforma se siente sólida y cómoda bajo los pies

La luz de fondo azul hace que la pantalla se vea muy bien

El pitido perceptible "bloquea" tu peso

Contras

Más cara que otras básculas de características similares

Báscula inteligente Garmin Index

Si eres un leal usuario del reloj GPS de Garmin, puedo ver el atractivo de adquirir la báscula Index Smart de la compañía, que envía los datos de peso y composición anatómico a exactamente la misma aplicación Connect, para conseguir una imagen aún más holística de tu estado físico. La báscula marcha bien, si bien me dio una lectura de peso imprecisa (que seguramente se podría haber evitado con una puesta a cero ya antes del pesaje). Pero salvo que estés profundamente arraigado en el ecosistema de Garmin, no puedo justificar que te gastes esta cantidad de dinero.

Pros

La báscula envía los datos a la aplicación Connect de Garmin, lo que es excelente si ya eres usuario de Garmin

Contras:

Es bastante difícil justificar el coste de la báscula

Fitbit Aria 2

Del mismo modo que con la báscula Garmin de costo afín, salvo que seas un superfanático de Fitbit, te invito a que pases de la báscula inteligente Aria 2 de esa compañía. Conseguí resultados fiables de mis pesajes, mas la Aria dos tardó una eternidad en tomar sus lecturas y aún más en sincronizarlas con la aplicación. (Esto último puede deberse a la lentitud de la conexión WiFi en mi piso, mas la báscula estaba a escasos metros de mi enrutador, así que quién sabe). Aun de esta forma, por su elevado coste, no obtienes solamente que con nuestra opción mejor, Renpho, aparte de la integración en la aplicación Fitbit, que puedes contestar de manera fácil registrando tus datos de peso manualmente.

Pros

Muestra números fiables

Contras:

Tarda mucho en entregar las lecturas y todavía más en mostrarlas en la aplicación

Báscula de baño de vidrio Escali B200

La mejor una parte de la llamativa báscula de baño de plataforma de vidrio Escali es su pantalla sencillamente inteligible. La peor parte: los 2 pesos demasiado altos que registró a lo largo de mis pruebas (que pueden haberse rectificado con una rápida calibración por toque). Incluso de esta forma, viene en múltiples colores muy elegantes para coordinar con su decoración y hará el trabajo, hasta cuatrocientos cuarenta libras y en piedras, si eso es lo que desea, siempre y cuando no le importe subirse y bajarse dos veces para confirmar su respuesta final.

Pros

Pantalla sencillamente inteligible

Viene en una amplia gama de elegantes colores

Contras:

No todas y cada una de las lecturas fueron precisas en las pruebas

Báscula digital de baño Etekcity EB9380H

La experiencia de empleo de la Báscula Digital de Baño Etekcity es tan pobre como su apariencia, con una pantalla pequeña, aunque sutilmente alumbrada, y una sensación más enclenque de lo que cabría aguardar. En la columna de los pros, viene con una cinta métrica, que le permite realizar un seguimiento de las medidas de la circunferencia del cuerpo (o adquirir en línea para la ropa que se ajuste). Se puede hacer peor, pero asimismo se puede hacer mejor.

Pros

Viene con una cinta métrica

Pantalla brillantemente alumbrada

Contras:

Pantalla pequeña

Tacto endeble

Báscula digital de baño EatSmart Precision

La báscula digital de baño EatSmart Precision fue el único modelo de báscula básica que probé que consiguió una puntuación perfecta en las pruebas de precisión para mostrar los pesos exactos de las mancuernas y de las mancuernas más yo. Desafortunadamente, asimismo me dio 2 lecturas equivocadamente altas durante mis pesajes, proporcionando una prueba más a mi afirmación de que la precisión es más importante que la exactitud en una báscula de baño. (Y también que golpear una báscula para ponerla a cero es una cosa que debes hacer si la mueves antes de utilizarla).

Pros

Es la única báscula básica que da lecturas precisas para las pruebas con mancuernas

Contras:

Las lecturas oscilan erróneamente a lo largo de los pesajes regulares

Báscula digital de vidrio gris Taylor

Otra báscula que padeció algunos problemas de calibración, la Básica Taylor Digital Glass Scale dio dos lecturas de peso incorrectas en mis pruebas, si bien lleva exactamente la misma advertencia que otras en sus instrucciones de poner a cero ya antes de subir a la báscula si la has movido. Por lo demás, su uso fue tan poco memorable como su aspecto gris neutro.

Pros

Da lecturas precisas si se pone a cero ya antes de subir a la báscula si se ha movido

Contras

Dio dos lecturas inexactas en las pruebas

Báscula Bluetooth de Análisis Corporal WW910 de Weight Watchers by Conair

No fui un enorme fan de la báscula digital de baño "inteligente" Weight Watchers by Conair Body Analysis Bluetooth ni del modelo básico afín, la báscula de vidrio transparente Weight Watchers veinticuatro TR: Cada una de ellas hacía un ruido inquietante cuando me subía a ellas. Tampoco me impresionó su rendimiento. Pese a ser las 2 únicas básculas que requieren que se golpee la superficie primero para calibrar a cero antes de subirse, las dos me dieron 2 malas lecturas a lo largo de mis pruebas.

Pros

Nada que podamos encontrar

Contras

Lecturas inconsistentes

Semeja que se romperá al pisarla

Withings Body+

El Withings Body+ "inteligente" es bonito a primera vista, mas no me ha sorprendido ni por su facilidad de empleo ni por su confiabilidad. Para iniciar, sus pies se deslizaron sobre mi losa, con lo que tuve que tener mucho cuidado al pisar. La pantalla es estrecha y sólo muestra los datos una vez, lo que obliga a revisar los datos en la aplicación, que confusamente no se llama "Withings", por lo que es difícil de hallar en mi teléfono (es HealthMate, en el caso de que te lo preguntes). El inconveniente más desconcertante, sin embargo: las tres malas lecturas que obtuve a lo largo de una semana. Esto no sería un gran problema, si no fuese pues la aplicación crea un gráfico de líneas para enseñar la tendencia de tu peso, con lo que el mío estaba por doquier. Puedes quitar cualquier peso equivocado manualmente -si estás seguro de que son, en verdad, errados- mas sería mejor si sencillamente no ocurrieran en primer lugar.

Pros

Estética muy elegante y atrayente

Contras:

Los pies pueden resbalar en superficies llanas

La aplicación asociada es bastante difícil de emplear

Báscula inteligente Greater Goods Designer Bluetooth + BC

He probado 2 básculas inteligentes de Greater Goods, ésta y la báscula de composición corporal con Bluetooth de Weight Gurus. El lado positivo es que la configuración de la aplicación es una experiencia afable. El lado negativo es que los registros de peso son imprecisos y muy poco fiables. Sin tocar para calibrar, pesé 23 libras de más en múltiples http://casadigitaltoday.lucialpiazzale.com/no-te-la-puedes-perder-bascula-xiaomi-aliexpress-y-3-de-sus-bondades ocasiones.

Pros

Simple configuración de la aplicación

Contras:

De forma frecuente da registros de peso inexactos y muy poco fiables

The Bascula Heart Rate Monitor is a new type of technologically advanced heart monitor. It has an interface that connects to the Internet, which gives users access to their personal information at anytime. This is one of the newest products to be offered by the company named Huber. They are designed for men, women, youth and seniors. It features Bascula's "vernacular connectivity" feature which is convenient and easy to use.

The company believes, "Our lives are changing rapidly and we have to be ready for those changes". One of the other changes they wish to make was to design products that would help the user to be more active. They are making these changes in order to meet the needs of busy people who no longer have time to go to the gym or to any exercise center. With these new changes, the company will not only benefit from more clients but more profits as well.

The Bascula is able to measure a person's heartbeat at a certain point in time. This is done through a transmitter and receiver technology. The transmitter is placed on one end and the receiver is attached on the other end. Once this is done, the two parts work together to transmit signals.

The transmitter is capable of providing wireless connectivity. As long as it has a network adapter, it is able to connect to the internet. The wireless signal will then travel along a path until it bumps into another wireless device or something solid. Once the signal passes through this obstacle, it will be amplified. This signal will then generate a signal that the bascula can read.

One of the key components that are unique to the Bascula is the battery life. It lasts between one and five hours. Some people will find this adequate enough, while others will find that it's not strong enough to get the job done. This is especially true if bascula da error lo they will be using their phone or tablet for long periods of time.

If you want a more powerful system than just the one that is described here, there are a couple of things you can do. One is to consider purchasing an entire system. Many vascular can handle up to five connections. This can be very handy when you are running multiple apps. However, this can also make it difficult to connect all the devices at once.

Another option is to purchase a separate bascula board. This is best if you are going to be connecting different types of devices with the same program. You can easily attach this board to your laptop or desktop computer. Again, this makes life easier, but you lose the ability to monitor and control all the data from one location.

The price range of the bascula varies. Some people might think that it is too expensive. However, it can be found at different price points depending on the features included. The best thing to do is to review different products so you can get an idea of the price range. When you do your research, be sure to take into account any warranty offered. Some manufacturers offer extended warranties as well.

The size of the bascula is another important factor. It should be able to fit snugly in your vehicle. If you use the system in your car, then it will be more comfortable for you. However, if you use it in a public place like at a gym or library, then you might have issues with the ear pieces getting tangled with other items.

The weight of the bascula is also important. You will want one that is lightweight. Some of them can be as heavy as twenty pounds. The advantage is that they are easy to transport and they are small enough that you can put them in a purse. However, they are also not portable enough to carry around your place if you have several different items with you at once.

Check online for customer reviews. Most customers will be thrilled with their bascula purchase. They are happy with how easy it is to set up https://www.washingtonpost.com/newssearch/?query=bascula inteligente and use. They love how mobile they are and the ease with which the system fits into their vehicle.

The quality of the bascula varies greatly. Some companies make very poor ones that are just not worth the money. Others have very high quality ones that are definitely worth their cost. The best thing to do is check out all of the bascula options that are available on the internet and find the one that suits your needs the best.